Den sidste slankekur
Er du træt af skrappe diæter og kedelige pulvermåltider, så er min slanke-terapi den helt rigtige for dig. Her skal du nemlig kun ændre på 10-15 % af dine "gamle" spisevaner. Dét er for de fleste overvægtige nok til at fremtvinge et vægttab på 8-12 kilo allerede det første år, forudsat - selvfølgelig - at disse ændringer fastholdes. Og derfor skal du bl.a. lære:
• at spise mindre - uden at føle dig sulten.
• at styre "den søde tand".
• at overvinde en eventuel kræsenhed.
• at gøre motion til en spændende udfordring - frem for en
træls pligt.
I min terapi benytter jeg mig blandt andet af følgende midler:
• Spiseadfærdsanalyse
• Metodelære
• Mental træning og afspænding
• Ernæringskundskab
• Motivationsanalyse
• Diverse coping-strategier
• Aversionstræning
• Hypnose
Bemærk!
Målet med min terapi er ikke at gøre dig åleslank på rekordtid - for det holder ikke. Jeg satser derimod på et roligt men stabilt vægttab og et slutresultat, der er realistisk.
Honorar
Honoraret for vægttab er kr. 1450,- og dækker tre konsultationer á ½ til 1 time.
Send til en ven